孕媽咪胃口不好 常常只能吃些清淡食物
粥品就是我很常煮來吃的選項
簡單健康無負擔:)
材料：
無刺虱目魚肚 半片
蛤蠣 6顆（可有可無 但我愛就加了）
薑絲 5g
鹽巴 適量
青蔥 一根
白飯 一碗
鍋內放水放入薑絲點火
水滾後放入白飯
先放入蛤蠣過兩分鐘再放入虱目魚肚
因魚肉非常快熟 所以也可等蛤蠣開一兩個後再放入魚肚
蛤蠣全開後放入鹽巴調味
熄火後放上青蔥
請享用囉:)
自己到市場買回來煮的成本約是45元
跟外面一碗至少80的魚肚粥比真的便宜很多呢！
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- Jul 15 Mon 2013 21:40
無刺虱目魚肚粥
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