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曼蒂小姐

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從少女學習成為稱職的閒妻涼母( ˘ ³˘)♥

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  • 3月 10 週二 201516:14

  • 《曼蒂媽咪教室》 孕婦瑜珈

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大概在懷孕接近30周的時候，無所事事之餘，也擔心自己會不會因為都沒有在運動導致骨盆底肌群沒有什麼力量
所以決定在產前臨時抱佛腳一下，看看是不是能夠幫助媽咪增加骨盆底肌群的韌性跟肌力，生產的時候可以更有力量推出寶寶
因為懷孕期間能做的運動十分有限，加上自己也行動不便，只能做一些和緩又有專人指導的運動
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  • 7月 17 週三 201317:33

  • 汐止敦南真愛產後護理中心參觀＆悅子月子餐試吃


月子中心是我除了產檢醫院以外
懷孕後第二個決定的大事
參考了許許多多網路上其他媽咪的心得
從傳統月子該注意的事項
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