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《曼蒂媽咪教室》 孕婦瑜珈
大概在懷孕接近30周的時候，無所事事之餘，也擔心自己會不會因為都沒有在運動導致骨盆底肌群沒有什麼力量
所以決定在產前臨時抱佛腳一下，看看是不是能夠幫助媽咪增加骨盆底肌群的韌性跟肌力，生產的時候可以更有力量推出寶寶
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<曼蒂廚房>Le CREUSET LC媽咪鍋開鍋料裡--排骨煲仔飯
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